Beskrivelse
Spis dig sund og stærk
Anti-inflammatorisk kogebog
Mindre snak, mere mad: Nemme, sunde og velsmagende retter fra Danmarks bedst sælgende anti-inflammatoriske opskriftudvikler.
Den anti-inflammatoriske kost er mere populær end nogensinde. Med god grund, for de gavnlige effekter af ingefær, laks, avocado, blåbær, grønkål og alle de andre fantastiske madvarer er overbevisende og veldokumenterede: Et robust immunforsvar med færre sygedage. Større modstandskraft over for stress. Dæmpede smerter. Forøget energi. Højt humør. Kort sagt, en sund og stærk krop rustet til hverdagens udfordringer.
»De utallige sundhedsfordele ved den anti-inflammatoriske kost er blevet slået fast igen og igen. Derfor er der mere end nogensinde brug for nye, inspirerende opskrifter, der giver variation og masser af velsmag på tallerkenen – uden at gå på kompromis med den anti-inflammatoriske styrke.« Simon Weisdorf
Spis dig sund og stærk er for alle – både for dig, der ønsker at komme godt fra start, og dig, der allerede føler dig hjemme i det anti-inflammatoriske køkken.
Med naturlige, uforarbejdede ingredienser fra det lokale supermarked byder bogen på en sand perlerække af lettilgængelige opskrifter til alle dagens måltider: Morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad og dessert.
Størstedelen af opskrifterne er optimeret til en travl hverdag, så du kan nyde et måltid supersund, hjemmelavet mad på 40 minutter eller mindre
Spis dig sund og stærk er Simon Weisdorfs femte bog med opskrifter på anti-inflammatorisk kost, heriblandt bestsellerne Velsmurt og Anti-inflammatorisk Topform.
- Guide til de kraftfulde råvarer
- Tips til det anti-inflammatoriske køkken
- 82 opskrifter på lækker anti-inflammatorisk mad
Bogen er signeret af forfatteren. Ønsker du også en personlig hilsen, kan du angive det ved checkout. (Bemærk, at bøger med personlig hilsen af gode grunde ikke kan returneres.)
