Beskrivelse
Anti-inflammatorisk TOPFORM på 4 uger
Spis dig sund og stærk – helt enkelt
Den ultimative guide til anti-inflammatorisk kost – nemmere end nogensinde.
Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle med en effektiv 4-ugers kickstart.
Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, hvis man vil give sin krop ekstra styrke til at tage kampen op mod alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme, eksem og overbelastningsskader til truende virus og bakterier. Interessen for at gøre kroppen maksimalt sund og robust med mad har vokset sig stærk gennem de seneste år, og coronakrisen har i den grad forstærket den.
Det behøver ikke at være raketvidenskab at forebygge en lang række livsstilssygdomme på én gang ved hjælp af helt almindelig mad.
Bogen er både for dig, der tidligere har snuset til anti-inflammatorisk kost, og for dig, der er nysgerrig efter at prøve det og ønsker en flyvende start med maksimal potentiale til at komme i mål. Forfatterne Simon Weisdorf og Martin Kreutzer ved nemlig fra deres daglige kontakt med titusindvis af klienter, læsere og følgere, at alt for indviklede og krævende regler ikke holder i længden. Glæd dig til at nyde godt af alle deres erfaringer med at gøre det hele supernemt og overvinde de typiske udfordringer på vejen.
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger er bygget op over fire uger, der trin for trin styrker læserens sundhed med masser af konkrete værktøjer:
- Nemme, lækre opskrifter til alle måltider
- Komplette indkøbslister med mad, du kan købe i helt almindelige supermarkeder
- Overskuelige madplaner uden madspild
- Klare svar på de spørgsmål, der oftest melder sig undervejs.
Ønsker du en personlig hilsen i bogen, kan du angive det ved checkout. (Bemærk, at bøger med personlig hilsen af gode grunde ikke kan returneres.)
