Køb nu i shoppen
Spis dig sund og stærk – helt enkelt
Nu i 4. oplag: Den ultimative guide til anti-inflammatorisk kost – enklere end nogensinde.
Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle med en effektiv 4-ugers kickstart.
Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, hvis man vil give sin krop ekstra styrke til at tage kampen op mod en lang række livsstilssygdomme og skavanker. Alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme, eksem og overbelastningsskader til truende virus og bakterier. Interessen for at gøre kroppen maksimalt sund og robust med mad har vokset sig stærk gennem de seneste år, og coronakrisen har i den grad forstærket den.
Ordet ‘anti-inflammatorisk’ kan godt klinge lidt nørdet. Heldigvis behøver det absolut ikke at være raketvidenskab at forebygge en lang række livsstilssygdomme på én gang ved hjælp af helt almindelig mad, siger forfatterne Martin Kreutzer og Simon Weisdorf. De var også makkerparret bag bestselleren Velsmurt og hører til sværvægterne blandt de anti-inflammatoriske formidlere og rådgivere.
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger er deres tredje om anti-inflammatorisk kost. I denne bog har er alt det svære ved anti-inflammatorisk kost skrællet væk og gjort helt ukompliceret. Både for folk, der har haft svært ved at holde sig selv til ilden, og for dem, der ikke har prøvet det før.
Forfatterparret ved nemlig fra deres daglige kontakt med titusindvis af læsere, følgere og klienter, at alt for indviklede og krævende regler ikke holder i længden.
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger er bygget op over fire uger, der trin for trin styrker læserens sundhed med masser af konkrete værktøjer:
• Nemme, lækre opskrifter til alle måltider
• Komplette indkøbslister med mad, der kan fås i almindelige supermarkeder
• Overskuelige madplaner uden madspild
• Klare svar på de spørgsmål, der oftest melder sig undervejs.
Få en smagsprøve fra bogen her: Squashfrikadeller med rød peber-salat.
Køb nu i shoppen
Fakta om Anti-inflammatorisk topform på 4 uger:
Sider: 256
ISBN-13: 9788740041507
Udgivet: 23-12-2020
Politikens Forlag